¿Cómo controlar el impulso de llamar a tu ex?

Cuando una relación llega a su fin, lo más difícil es poder cortar todo vínculo con tu pareja. En días críticos, un llamado a tu ex puede aliviarte la angustia momentáneamente pero también ahondar la tristeza al cabo de la charla. Descubre cómo controlar este impulso.

Pasos:

• Si terminaste en malos términos, deja pasar un tiempo antes de volver a comunicarte.
• Plantéate plazos cortos: no llames a tu ex durante un día, luego una semana y amplía el tiempo hasta que te desacostumbres a esa rutina de la pareja.
• Antes de marcar su número, recuerda y analiza las razones que te hicieron alejarte de esa persona o a ella de ti.
• Respeta las decisiones tomadas y ten presente qué los distancia, aunque te duela.
• Si no puedes contenerte y llamas, asume las consecuencias que podría tener tu acción.
• Reemplaza los momentos que compartías con tu ex pareja por actividades que alimenten tu espíritu, tu mente y tu corazón.
• Aprende a disfrutar de estar solo o sola.